Ako si vybrať tvrdosť matraca: tipy a triky
Výber matraca je jednou z najdôležitejších úloh pri zariaďovaní spálne. Od toho totiž závisí kvalita vášho spánku, a teda aj pohoda počas celého dňa. Jedným z kľúčových parametrov, ktorý by ste si pri výbere matraca mali všímať, je jeho tvrdosť.
Prečo je tvrdosť matraca dôležitá?
Tvrdosť matraca ovplyvňuje polohu chrbtice počas spánku.
Príliš mäkký matrac môže spôsobiť nesprávnu polohu chrbtice, čo môže spôsobiť bolesti chrbta a krku.
Na druhej strane, príliš tvrdý matrac môže spôsobiť nepohodlie a zlý krvný obeh.
Ako si vybrať tvrdosť matraca?
Tvrdosť vášho matraca závisí od mnohých faktorov, vrátane vášho veku, hmotnosti, výšky a preferencií. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pri výbere:
- Ak ste mladí, máte normálnu váhu a nemáte problémy s chrbtom, vyberte si stredne tvrdý matrac.
- Ak máte problémy s chrbtom alebo máte viac ako 40 rokov, vyberte si mäkší matrac.
- Ak vaša hmotnosť presahuje normu alebo sa venujete silovým športom, vyberte si tvrdý matrac.
Za zváženie tiež stojí, že tvrdosť matraca sa môže v priebehu času meniť, preto sa odporúča vyberať modely s možnosťou výmeny poťahu a dávať pozor na toppery.
V neposlednom rade si pred kúpou matraca naň určite ľahnite, aby ste zhodnotili jeho pohodlie. Len tak si môžete byť istí, že ste si vybrali ideálny matrac pre vás a vašu rodinu.